Как снять нагрузку на центральный процессор. Как снизить нагрузку на ЦП: основные причины и методы решения проблем

Если ваш компьютер работает немного медленнее, чем обычно, возможно, ваш компьютер работает на более высокой емкости процессора, чем обычно. Наиболее часто используемые программы и процессы приведут к тому, что ваш компьютер будет работать на 5%. При просмотре видео, играх и запуске определенных приложений эта цифра может всплывать временно, но должна вернуться в нормальное состояние после того, как медиа или приложение закончено.

Некоторые проблемы могут привести к тому, что ваш компьютер будет работать с более высоким процентом в течение длительных периодов времени. Высокий процент считается 50% или более в течение длительных периодов. Это может привести к снижению производительности вашего компьютера, что приведет к более медленной работе, зависанию и случайным остановкам. Некоторые из этих проблем могут включать, но не ограничиваются:

  • Программа или приложение столкнулись с непредвиденной ошибкой
  • Программа «застревает», заставляя ее работать на бесконечном цикле
  • Запуск слишком много приложений сразу
  • Вирусы и вредоносные программы

Если эти проблемы сохраняются, они могут привести к тому, что центральный процессор будет работать на частоте 100%, что, в свою очередь, вынуждает ЦП постоянно освобождать вычислительную мощность. Это приводит к медленной и громоздкой работе.

Прежде всего, вы должны проверить работоспособность или ваш компьютер в своем диспетчере задач. Диспетчер задач – это приложение, которое отображает подробную информацию о запуске приложений, производительности компьютера и текущем использовании емкости.

Доступ диспетчера задач

Прежде чем обращаться к диспетчеру задач, убедитесь, что все программы и окна, которые не нужны, закрыты. Затем вы можете открыть экран Диспетчера задач:

  • Windows XP: одновременно нажмите Ctrl + Alt + Del , окно должно немедленно появиться.
  • Windows Vista / 7 и Windows 8: одновременно нажмите Ctrl + Alt + Del . Это приведет вас к экрану безопасности, и вы можете щелкнуть Диспетчер задач из перечисленных опций.

Диспетчер задач должен выглядеть примерно так:

В нижней части этого окна отображается производительность вашего компьютера. Обратите особое внимание на текущее использование ЦП на дисплее. В этом примере использование ЦП работает на уровне 2%, а текущие запущенные процессы – 60.

Теперь, когда вы можете просматривать текущие процессы и приложения по мере их запуска, щелкните столбец CPU, как показано на рисунке ниже.


Теперь вы можете принять к сведению, какие программы вызывают наибольшее использование ЦП.

Если приложение занимает большую часть использования, это может указывать на наличие проблемы с процессом приложений. Вы можете завершить процесс, выделив ошибочную программу и нажав « Завершить процесс» . Смотри ниже:


Это закончит выбранный вами процесс, освободив пространство для использования процессора, которое занимало приложение.

Если обычные программы, такие как Word или Outlook, постоянно используют ваше пространство процесса, это может указывать на большую проблему. Поскольку эти программы нормальны, очень мало используются, вирус может вызывать проблемы с этими программами. Установка авторитетного антивирусного программного обеспечения может помочь устранить проблемы, связанные с вирусными или шпионскими инфекциями, которые могут повлиять на производительность ваших компьютеров.

Также возможно, что на вашем компьютере просто недостаточно памяти для запуска программ, которые вы часто используете. В этом случае вы можете позвонить профессионалу, чтобы установить RAM или «оперативную память» на свой компьютер. ОЗУ может увеличить вычислительную способность вашего компьютера, позволяя хранить дополнительную информацию приложения в своей памяти, эффективно освобождая пространство для запуска программ.

Одна из самых распространенных причин, по которым тормозит компьютер — это загрузка процессора, причем, иногда непонятными приложениями и процессами.

Не так давно на одном компьютере знакомого пришлось столкнуться с «непонятной» загрузкой ЦП, которая порой доходила до 100%, хотя никаких программ, которые могли бы так загрузить его, открыто не было (кстати, процессор был достаточно современный Intel inside Core i3). Проблему удалось решить переустановкой системы и установкой новых драйверов (но об этом далее…).

Собственно, решил что подобная проблема достаточно популярна и будет интересна широкому кругу пользователей. В статье приведу рекомендации, благодаря которым можно самостоятельно разобраться почему процессор загружен, и как снизить нагрузку на него. И так…

Чтобы узнать на сколько процентов загружен процессор — откройте диспетчер задач Windows.

Кнопки: Ctrl+Shift+Esc (или Ctrl+Alt+Del) .

Кстати , очень часто проблема возникает следующего плана: работали вы, например, в Adobe Photoshop, затем закрыли программу, а она в процессах осталась (либо с некоторыми играми так постоянно происходит). В результате ресурсы они «кушают», причем не малые. Из-за этого компьютер начинает тормозить. Поэтому очень часто первая рекомендация в таких случаях — перезагрузить ПК (т.к. в этом случае такие приложения будут закрыты), ну или зайти в диспетчер задач и снять такой процесс.

Важно! Особое внимание обратите на подозрительные процессы: которые сильно грузят процессор (более 20%, а вы не видели никогда подобный процесс ранее). Более подробно о подозрительных процессах была не так давно статья:

При настройке одного из компьютеров столкнулся с непонятной загрузкой ЦП — нагрузка есть, процессов нет! Ниже на скриншоте показано, как это выглядит в диспетчере задач.

С одной стороны удивительно: включена галочка «Отображать процессы всех пользователей», среди процессов ничего нет, а загрузка ПК прыгает 16-30%!

Чтобы увидеть все процессы , которые грузят ПК — запустите бесплатную утилиту Process Explorer . Далее отсортируйте все процессы по нагрузке (столбик CPU) и посмотрите, нет ли там подозрительных «элементов» (некоторые процессы диспетчер задач не показывает, в отличие от Process Explorer ).

В моем случае виновником оказались системные прерывания (Hardware interrupts and DPCs). Кстати, скажу, что исправить порой загрузку ПК, связанную с ними — дело достаточно хлопотное и сложное (к тому, иногда они могут грузить процессор не только на 30%, но и на все 100%!).

Дело в том, что ЦП грузится из-за них в нескольких случаях: проблемы с драйверами; вирусы; жесткий диск работает не в режиме DMA, а в режиме PIO; проблемы с периферийным оборудованием (например, принтер, сканер, сетевые карты, флэш и HDD накоптели и т.д.).

1. Проблемы с драйверами

Самая частая причина загрузки ЦП системными прерываниями. Рекомендую сделать следующее: загрузить ПК в безопасном режиме и посмотреть нет ли нагрузки на процессор: если ее нет — очень высока причина именно в драйверах! Вообще, самый простой и быстрый способ в этом случае — это переустановить систему Windows и затем устанавливать по одному драйверу и смотреть, не появилась ли загрузка ЦП (как только появиться — вы нашли виновника).

Чаще всего виной здесь сетевые карты + универсальные драйвера от Microsoft, которые устанавливаются сразу при установке Windows (извиняюсь за тавтологию). Рекомендую скачать и обновить все драйвера с официального сайта производителя вашего ноутбука/компьютера.

— установка Windows 7 с флешки

— обновление и поиск драйвера

2. Вирусы

Думаю, особо распространяться не стоит, что может быть из-за вирусов: удаление файлов и папок с диска, кража персональной информации, загрузка ЦП, различные рекламные баннеры поверх рабочего стола и т.д.

Здесь ничего нового не скажу — установите современный антивирус на ПК:

Плюс иногда проверяйте компьютер сторонними программами (которые ищут рекламные модули adware, mailware и пр.): о них подробно здесь.

3. Режим работы жесткого диска

Режим работы HDD так же может сказаться на загрузке и быстродействии ПК. Вообще, если жесткий диск работает не в режиме DMA, а в режиме PIO — вы сразу это заметите жуткими «тормозами»!

Как это проверить? Чтобы не повторяться, см. статью: 3__HDD_-_PIODMA

4. Проблемы с периферийным оборудованием

Отключите все от ноутбука или ПК, оставьте самый минимум (мышка, клавиатура, монитор). Так же рекомендую обратить внимание на диспетчер устройств, не будет ли в нем установленных устройств с желтыми или красными значками (это означает либо нет драйверов, либо они работают неправильно).

Как открыть диспетчер устройств? Самый простой способ — открыть панель управления Windows и вбить в поисковую строку слово «диспетчер». См. скриншот ниже.

3. Вопрос №3 — причиной загрузки процессора может быть перегрев и пыль?!

Причиной, по которому процессор может быть загружен и компьютер начнет тормозить — может быть его перегрев. Обычно, характерные признаки перегрева, такие:

  • усиление гула кулера: количество оборотов в минуту растет из-за этого шум от него все сильнее. Ели у вас ноутбук: то проведя рукой рядом с левой стороной (обычно там организован на ноутбуках выход горячего воздуха) — вы сможете заметить, насколько воздух сильно выдувается и насколько он горячий. Иногда — рука не терпит (это не есть хорошо)!
  • торможение и замедление работы компьютера (ноутбука);
  • отказ загружаться с ошибками сообщающими сбои в системе охлаждения и т.д.

Узнать температуру процессора, можно используя спец. программы (о них более подробно тут: .

Например, в программе AIDA 64, чтобы посмотреть температуру процессора, нужно открыть вкладку «Компьютер/датчик».

Как узнать какая температура для вашего процессора критическая, а какая нормальная?

Самый простой способ — посмотреть сайт производителя, там всегда указывается эта информация. Довольно сложно дать общие цифры на разные модели процессоров.

Вообще, в среднем, если температура работы процессора не выше 40 гр. Ц. — то все нормально. Выше 50гр. Ц. — может указывать на проблемы в системе охлаждения (например, обилие пыли). Впрочем, для некоторых моделей процессоров такая температура — обычная рабочая. Особенно это относится к ноутбукам, где из-за ограниченного пространства сложно организовать хорошую систему охлаждения. К слову сказать, на ноутбуках и 70 гр. Ц. — может быть нормальной температурой при нагрузке.

Подробнее о температуре процессора:

Чистка от пыли: когда, как и сколько раз?

Вообще, чистить от пыли компьютер или ноутбук желательно 1-2 раза в год (хотя многое зависит от вашего помещения, у кого-то пыли больше, у кого-то меньше…). Раз в 3-4 года желательно еще заменить термопасту. И та и другая операция ничего сложного из себя не представляет и ее можно выполнять и самостоятельно.

Чтобы не повторяться, приведу пару ссылок ниже…

Как почистить компьютер от пыли и заменить термопасту:

В основном загрузка на ЦП вызвана включением какого либо приложения, и от этого ресурсы системы направляются на выполнение задачи. Нагрузка на процессор возрастает и, включив диспетчер задач, мы можем увидеть, насколько она выросла. При 100% загрузке компьютер начинает виснуть, приложения работают медленно, и порой спасти может только перезагрузка. Рассмотрим основные причины загрузки центрального процессора и методы решения этой проблемы.

Вам понадобится

  • Компьютер
  • Программа диспетчер задач

Инструкция

  • Большая нагрузка на ЦП идет при включении компьютера, загрузки системы и рабочего стола. Поэтому при появлении рабочего стола можно заметить, как медленно включаются приложения антивируса, гаджетов, возможно, браузера и локальных программ. Все зависит от индивидуальности пользователя, и какими программами он пользуется. Для решения этой проблемы необходимо знать конфигурацию процессора и оперативной памяти. Сделать это можно, кликнув правой кнопкой мыши по «Моему компьютеру» и выбрав Свойства. Ведь если процессор слабый, и у него 512 мегабайт оперативной памяти, то не удивительны зависания и торможения. Поэтому стоит обратиться к автозагрузчику, приложению, которое отвечает за загрузку определенных программ в момент включения системы. Если вы не пользуетесь программой Alcohol, то нет смысла в ее автозагрузке. Нажимаем Пуск - Выполнить – msconfig, открывается диалоговое окошко, в котором выбираем вкладку автозагрузка. Мы видим помеченные галочками элементы, которые подгружаются вместе с системой. Можно увидеть названия программа и их путь, поэтому снимаем галочки с тех служб, которые не нужны, жмем OK.

  • Следующий момент заключается в загрузке приложений или игр, которые вызывают загрузку ЦП. Опять же нужно обратить внимание на конфигурацию оборудования, было ли такое раньше. Проверьте компьютер на вирусы. При запуске игр выключайте приложения, которым требуются много ресурсов. Ими могут быть браузеры, чаты, проигрыватели. Как возможный, но радикальный метод решения может стать переустановка системы. Также можно разобрать системный блок и посмотреть, не накопилась ли пыль. Иногда загрузка на процессор может быть вызвана плохой теплоотдачей в связи с засорением кулера или частей процессора (радиатора). Попробуйте сменить термопасту на процессоре. Если ничего не помогает, то пробуйте менять процессоры, брать у друзей и смотреть на поведение системы, и если дело в этом, то покупайте более мощный процессор.
  • Если компьютер начинает периодически «тормозить», операции, которые раньше выполнялись моментально, а теперь работают очень медленно, то вероятнее всего, центральный процессор вашего компьютера сильно загружен. Об этом, наверное, знает каждый второй «средний» пользователь, однако не все знают, почему это происходит, и как можно уменьшить нагрузку на ЦП.

    Почему ЦП сильно загружен?

    Сильная загруженность процессора значительно снижает производительность компьютера и, как следствие, способствует замедлению его работы, а иногда и вплоть до самопроизвольного отключения. Однако это весьма распространенная проблема и этому есть несколько причин:

    1. Запущено одновременно слишком много программ.
    2. В компьютер «занесен» вирус.
    3. «Зависла» какая-то программа.
    4. Проблемы с драйверами.
    5. Перегрев компьютера или пыль.

    Если в ближайшее время не заняться устранением этих проблем, то загрузка центрального процессора может достигнуть 100%, а это может привести к полному прекращению работы компьютера или . Чтобы «помочь» своей технике, вам придется обратиться за помощью к специалистам или попытаться справиться с этой проблемой самостоятельно.

    Как уменьшить нагрузку на ЦП Windows 7?

    Итак, существует несколько способов, которые помогут ускорить работу компьютера, кстати, тем, кого интересует, как уменьшить нагрузку на ЦП Windows 10 или 8 стоит так же обратить внимание на эти способы:

    1. Закройте программы, которыми в данный момент вы не пользуетесь (особенно «грузят» процессор такие программы как Adobe Creative Suite, Microsoft Office Suite, 3D-игры, просмотр видео с Ютюба).
    2. Перезагрузите систему или выключите компьютер хотя бы на 15 минут. Если компьютер не выключался несколько дней, то его работа будет существенно замедлена, дайте ему немного «отдохнуть».
    3. Проверьте компьютер на вирусы. Запустите антивирусную программу, причем желательно сделать полное сканирование, чтобы удалить все вирусы, которыми может быть «заражен» ваш компьютер.
    4. Следует проверить жесткий диск на наличие каких-либо ошибок. Любой windows имеет специальные встроенные утилиты, с помощью которых можно выявить ошибки на жестком диске.
    5. Завершите процессы, которые загружают ЦП. Для этого нужно открыть диспетчер задач и в списке процессов выявить те, что несут максимальную нагрузку, далее просто закройте их.
    6. Установите дополнительную оперативную память. Бывает так, что компьютеру просто недостаточно памяти для запуска определенных программ.
    7. Почистите свой компьютер от пыли. , как и любая другая техника, нуждается в уходе, чистить его от пыли рекомендуется хотя бы 2 раза в год.

    Как уменьшить нагрузку на ЦП в играх?

    Очень многих людей, предпочитающих провести свободное время за игрой в компьютере, выводит из себя постоянное зависание и «торможение» этой техники, поэтому многие интересуются, как можно уменьшить нагрузку на ЦП в играх, да еще и при стриме. Рассмотрим самые популярные и действенные способы:

    Доброго времени суток!

    Я думаю, почти каждый пользователь, хотя бы с небольшим опытом, сталкивался с подобной проблемой: работаешь-работаешь за компьютером, а потом начинаешь замечать, что он как-то медленно реагирует на нажатие кнопок мышки, клавиатуры, тормозит...

    Очень часто причиной медленной работы и тормозов - является загрузка процессора, иногда она доходит до 100%!

    Решить эту проблему не всегда просто, тем более, что ЦП может быть загружен и без видимой на то причины (т.е. возможно вы и не запускали никаких ресурсоемких программ: игр, видеоредакторов и пр.).

    В этой статье рассмотрю последовательность действий, что можно предпринять, чтобы убрать загрузку ЦП и вернуть компьютер к нормальной производительности.

    Первое, что необходимо попробовать - это определить процесс или программу, которая нагружает ЦП. Как бывает в большинстве случаев: была запущена какая-нибудь программа (или игра), затем пользователь из нее вышел, а процесс с игрой остался, который и нагружает процессор...

    Каким процессом, программой загружен процессор

    Самый быстрый способ определить, какая программа нагружает ЦП - это вызвать диспетчер задач (кнопки: Ctrl+Shift+Esc ).

    В диспетчере задач откройте вкладку "Процессы" и отсортируйте приложения по нагрузке на ЦП. На скриншоте ниже, видно, что львиную долю ЦП (~84%) съедает браузер Firefox (хотя он у меня даже не запущен... ). Если у вас есть подобная "скрытая" программа - то тут же из диспетчера задач ее можно закрыть (достаточно нажать на нее правой кнопкой мышки...).

    Примечание

    В Windows есть свой мониторинг ресурсов, который так же можно использовать для просмотра загрузки процессора, памяти, диска и сети. Чтобы его вызвать, нажмите кнопки Win+R , затем введите в строку "Открыть" команду resmon и нажмите Enter .

    Важно!

    В некоторых случаях диспетчер задач не позволяет вычислить причину загрузки процессора. Кстати, процессор может быть загружен и не на 100%, а, скажем, на 20-50%...

    Если диспетчер задач не дал информации к размышлению - рекомендую воспользоваться одной утилитой - Process Explorer (кстати, расположена на сайте Microsoft...).

    Process Explorer (поиск "невидимой" причины тормозов)

    Отличная программа, которая не раз меня выручала! Основное ее направление работы - показать вам ВСЕ процессы и программы, запущенные на компьютере (от нее, наверное, не уйдет никто...). Таким образом, вы сможете определить наверняка, какой именно процесс нагружает ЦП.

    Ниже скриншот очень показательный:

    • System idle process - это показатель в % бездействия системы. Т.е. на первой половине скрина ниже - процессор почти на 95% бездействует (именно так и должно быть, если на нем открыто пару-тройка программ: браузер, проигрыватель);
    • а на второй части скрина System idle process составляет 65%, но hardware interrupts and DPCs аж 20% (а временами доходят и до 70-80% ! Такого быть не должно. Вообще, interrupts (это системные прерывания) при нормальной работе, редко уходят за пределы нескольких процентов! Вот вам и причина тормозов и загрузки компьютера!
    • кстати, очень часто систему грузит процесс svchosts.exe . Вообще, это системный процесс, но есть ряд вирусов, которые маскируются под него и выдают себя за него. Ниже рассмотрим вопрос, как их отловить...

    Process Explorer: на первой части скриншота - все нормально, на второй - процессор загружен на ~20% системными прерываниями (hardware interrupts and DPCs).

    Если ЦП грузит interrupts...

    Если проблема связана hardware interrupts and DPCs - то скорее всего проблемы связаны с драйверами. Точнее с их конфликтом межу собой, а еще более вероятней, несовместимостью с вашей ОС Windows. Причем, даже если в описании к драйверу значится ваша версия Windows - это не 100% гарантия совместимости.

    Особое внимание обратите на драйвера: видеокарт, чипсета мат. платы, сетевой карты, Wi-Fi, звуковой карты. Рекомендую скачать их сразу нескольких версий и поочередно попробовать.

    Реже проблема связана с вирусами, еще реже с периферийным оборудованием: принтер, сканер, сетевые карты и т.д.

    Проверка и обновление драйверов

    Иногда подобрать подходящие драйвера для компьютера/ноутбука далеко не так просто, как кажется на первый взгляд... Вообще, обычно, новая версия драйвера работает лучше старой (но иногда - все ровно наоборот). Если у вас загрузка ЦП связана с hardware interrupts and DPCs - рекомендую:

    1. попробовать установить драйвера с официального сайта производителя вашего оборудования. Обычно, для этого требуется определить производителя - для этого можно использовать спец. утилиты для определения характеристик ПК - ;
    2. если сайт вы не нашли или не смогли определить производителя, можно попробовать воспользоваться какой-нибудь спец. утилитой по обновлению драйверов:
    3. если при установке возникли проблемы с удалением старого драйвера из системы, рекомендую эту инструкцию:

    Чтобы узнать, есть ли у вас в системе устройства, для которых нет драйверов - откройте диспетчер устройств . Для этого вызовите меню "Выполнить" - кнопки Win+R , введите devmgmt.msc (пример на скрине ниже).

    Поиск вирусов

    Вирусы - могут быть причиной всего, чего угодно... Обычно, когда процессор загружен из-за вирусов - можно найти какой-нибудь процесс, который грузит систему. Чаще всего, этот процесс системный: например, вирусы маскируются под процесс svchost.exe - даже пользователю с опытом удается не сразу найти и опознать среди реальных процессов, вирусный (но об этом файле будет рассказано ниже)...

    1. В Windows Xp, 7 - можно нажать при загрузке несколько раз клавишу F8 - должно появиться "черное" окно с выбором вариантов загрузки;
    2. в Windows 8, 10 - нажать Win+R , ввести команду msconfig . Далее в разделе выбрать ОС Windows и поставить галочку напротив пункта "Безопасный режим" . Сохранить настройки и перезагрузить ПК (скриншот ниже).

    А уже из безопасного режима целесообразно запускать проверку на вирусы. Для этого не обязательно иметь на компьютере установленный антивирус - есть специальный утилиты, которые не нужно устанавливать.

    Периферийное оборудование

    Если проблема до сих пор не была найдена, рекомендую попробовать отключить от ноутбука (компьютера), все лишнее: принтер, сканер, мышку и пр.

    Так же еще раз заострю внимание на диспетчере устройств (точнее на драйверах). Возможно для какого-то периферийного оборудования не установлены драйвера в системе и горит восклицательный знак ...

    Особое внимание обратите на старые устройства, которые, возможно и работают в новой ОС Windows, но драйвера вы для них устанавливали "принудительно" (например, Windows могла предупреждать, что нет подписи, и вы продолжили установку)...

    Вообще, довольно сложно найти истинного виновника в данном случае. Если в безопасном режиме процессор не нагружается - рекомендую попробовать удалять поочередно драйвера на периферийное оборудование и смотреть, как себя поведен нагрузка.

    Как удалить старые или лишние "дрова" -

    Svchost.exe грузит процессор - что это?

    Очень часто грузит процессор файл svchost.exe - по крайней мере, так говорит диспетчер задач . Дело в том, что это основной процесс для загрузки служб - т.е. грубо говоря, нужный системный процесс, без которого не обойтись...

    Здесь есть два варианта случаев:

    • под этот процесс часто маскируются вирусы, а отличить реальный svchost от маскирующегося - даже опытным пользователям не всегда под силу;
    • реальный svchost может нагружать систему при определенных случаях.

    Как определить: какой svchost.exe файл системный, а какой нет?

    Когда ее запустите, нужно перейти в меню Сервис/Диспетчер процессов (см. скриншот ниже). Далее вы увидите ВСЕ процессы в системе - их нужно отсортировать по названию (так удобнее, мне кажется ).

    Суть в чем: все системные процессы, о которых знает AVZ, помечены зеленым цветом. Т.е. если у вас в списке будут svchost черного цвета - присмотритесь к ним очень внимательно, они, скорее всего, вирусные.

    Кстати, при помощи этой AVZ можно проанализировать и все другие подозрительные процессы.

    Отключение автоматического обновления Windows

    Довольно часто svchost грузит процессор из-за включенного автоматического обновления Windows. Я предлагаю ее отключить (ничего плохого в этом нет - просто пару раз в месяц будете вручную проверять обновления - 1-2 раза нажать мышкой...).

    Для начала нужно открыть вкладку службы . Самый быстрый способ это сделать - нажать кнопку WIN+R , ввести services.msc и нажать Enter (как на скрине ниже).

    1. тип запуска поставьте "Отключена";
    2. и нажмите кнопку "Остановить".

    Сохраните настройки и перезагрузите компьютер.

    Нет ли перегрева? Проверка температуры процессора!

    Возможная причина загрузки процессора может крыться в перегреве. Причем, если раньше у вас все было нормально - это совсем не означает, что сейчас он не может начать перегреваться.

    Чаще всего, причиной перегрева является:

    • пыль (особенно если давно не чистили от нее системный блок). Пыль забывает вентиляционные отверстия, воздух плохо начинает циркулировать в корпусе устройства - и горячий воздух от процессора остается на "месте", и температура начинает расти. Самый легкий способ избавиться от пыли - откройте крышку системного блока и выдуйте пыль с помощью пылесоса, включив режим реверса. С ноутбуками все сложнее - если раньше никогда не разбирали его, рекомендую отдать спецам...
    • высокая температура в помещении . Обычно, это происходит в жаркую погоду летом, когда температура за окном может существенно повыситься. В этом случае можно открыть боковую крышку системного блока - и направить в его сторону обычный вентилятор. Для ноутбука в продаже есть специальные охлаждающие подставки.
    • сломавшийся кулер (или он так же мог забиться пылью). Здесь совет простой - его замена или чистка.

    Признаки, по которым можно заподозрить перегрев:

    Чтобы узнать температуру процессора - рекомендую воспользоваться какой-нибудь утилитой для определения характеристик ПК. Мне, например, симпатичны Speccy и Aida 64. Скриншот температуры процессора из Speccy вы можете увидеть ниже (t=49 °C, градусов Цельсия).

    Утилиты для просмотра характеристик компьютера -

    Какой должна быть температура процессора?

    Очень популярный вопрос, на который нельзя дать однозначного ответа. Дело в том, что у разных производителей - разные критические температуры.

    Для персонального компьютера

    Вообще, идеальный вариант - это посмотреть модель своего процессора и открыть сайт производителя: на нем всегда указаны критические температуры.

    Если говорить в общем, то если температура вашего процессора до 40 °C (градусов Цельсия) - то с ним все в порядке, система охлаждения справляется. Температура выше 50 °C - может указывать на проблемы в системе охлаждения (или на большое количество пыли). Все что выше 60 градусов - необходимо пристально просмотреть и принять меры: почистить от пыли, установить дополнительные кулеры (или заменить старый).

    Для ноутбука

    Что касается ноутбуков - то здесь планка несколько иная. Так как пространство в ноутбуке ограничено - то процессоры здесь нагреваются выше. Например, не редкость - рабочая температура в нагрузке у многих процессоров составляет около 70 °C. При простое, обычно, эта планка составляет около 40-50 °C. Вообще, начинает беспокоиться (для большинства современных ноутбуков) стоит, если температура процессора поднимается выше 75-80 °C (по крайней мере уточнить, нормальная ли это для вашего устройства.

    Чаще всего, такая высокая температура достигается при запуске редакторов, игр, других тяжелых приложений.

    Кстати, многие опытные пользователи (да и некоторые спецы) вторят про критические 105 °C для современных ноутбуков. Я скажу так, работать то ноутбук может и будет при 90-95 °C, и даже, возможно, при 100 °C - но главный вопрос: сколько? Вообще, вопрос дискуссионный для многих...

    PS

    Последний совет. Иногда найти и устранить причины высокой нагрузки на процессор и тормозов компьютера - дело достаточно утомительное и не простое. В подобных случаях, рекомендую попробовать некоторые с разными ОС, или заменить свою Windows 7, скажем, на более новую Windows 8/10 - проблема может решиться всего лишь 10-минутной переустановкой ОС...

    Ну, а на этом у меня все. Удачи!