WannaCry: как защититься от вируса-шифровальщика. Как защитить себя от вирусных инфекций

Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает .

Существует более двухсот вирусов разных типов – риновирусы, энтеровирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы гриппа и парагриппа и другие. Самые распространенные виновники простуды – это риновирусы, они становятся причиной болезни в 25–50% случаев. Риновирусы любят относительно среду и поэтому предпочитают жить в носоглотке, а не глубоко внутри тела, – вот почему главные симптомы простуды появляются именно там. Частота «простуд» зависит от возраста: в среднем взрослые простужаются 2–3 раза в год, дети – до 5–6 раз, а пожилые люди – 1 раз в год; бывают и те, кто практически не болеет. Обычно болезнь продолжается 7–10 дней, при стандартном ее развитии первые 3–4 дня происходит ухудшение симптомов, 1–2 дня они остаются стабильными, а за оставшиеся 3–4 дня сходят на нет.

Заражение вирусом, вызывающим ОРВИ, происходит воздушно-капельным путем (вдыхание микроскопических частей слизи от кашляющего или чихающего человека) или из-за самозаражения (касание слизистой , рта или носа) после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными. Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких дней (причем дольше они выживают на гладких, непористых материалах) и в течение 24 часов сохранять способность вызвать заражение, поэтому можно «подцепить простуду» в общественном транспорте, или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе. Вирус не может проникнуть в организм через кожу, поэтому ему нужно несколько часов, чтобы добраться, к примеру, с рук до носа – если только мы сами не помогаем ему, доставляя на слизистые оболочки.

Механика заражения такова. Когда вирус попадает в носовой проход с пальцев или с вдыхаемым воздухом, он переносится на заднюю часть носоглотки. Там он прикрепляется к местным рецепторам с помощью белка и проникает через мембрану в клетку, где «распаковывает» свою РНК – так начинается деление вируса и заражение организма. Этот процесс занимает 8–12 часов, а с момента попадания вируса в носоглотку до проявления симптомов простуды может пройти от 12 часов до 1–2 дней.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА и ОРВИ

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса сезонного гриппа.

Вывод: как защититься от гриппа и ОРВИ? — Ответ: сделать прививку!

Прививайтесь

Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь , но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в текущем году вариантов вируса гриппа.

Не обольщайтесь «народными средствами»

Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность человека «нужно что-то делать».
Основная польза всех этих лекарств - . Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо тратить на это деньги - оно того не стоит.

Источник вируса - человек и только человек.

Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!

Маска не защитит здорового.

Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые, вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому маска не нужна.

Мойте руки!

Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов .

Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50–70%.

Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений . Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

Увлажняйте слизистые оболочки!

В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства»), так лучше не экспериментировать в принципе.

Увлажнять слизистые оболочки очень просто: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: «Салин», «Аква марис», «Хьюмер», «Маример», «Носоль» и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором также регулярно полощите рот.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА и ОРВИ

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - «Тамифлю». Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного. «Тамифлю» реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1). «Тамифлю» не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. «Тамифлю» используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают) или когда даже легко заболевает человек из группы риска - , астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показан «Тамифлю», то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, нужна госпитализация.

Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатичное из доступных определений).
Как защититься от гриппа и ОРВИ и как лечить грипп и ОРВИ? Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтобы организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ

Если Вы (Ваш ребенок) уже заболели, поздно думать о том, как защититься от гриппа и ОРВИ. Но самое время поступать правильно:

Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18–20 °С (лучше 16, чем 22), влажность 50–70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.
Категорически Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.
(поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: «Регидрон», «Хумана электролит», «Гастролит», «Нормогидрон» и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
В нос часто капайте-пшикайте солевые растворы.
Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных - коз, барсуков и т.д.) - классический совковый садизм и опять-таки психотерапия («надо что-то делать»). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями - безумный родительский бандитизм.
Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин!
Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это послать папу в аптеку…
. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие»), - нельзя категорически»!!!
Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь - лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью. То же самое касается и гомеопатии.

ВСЕГДА!!!
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:
отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
повышенная температура тела на седьмой день болезни;
ухудшение после улучшения;
выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО , если наблюдаются:

Потеря сознания;
судороги;
признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
интенсивная боль где угодно;
даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос - это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;
отечность шеи;

Инфекционными заболеваниями называют заболевания, так или иначе вызванные бактериями, вирусами и другими организмами. Поскольку эти заболевания часто передаются от человека к человеку, очень часто можно наблюдать их вспышки в определенном слое населения. Чтобы защитить себя от инфекционного заболевания, важно соблюдать определенные профилактические меры. Благодаря нескольким здоровым привычкам и советам из этой статьи, вы сможете защитить себя от микробов и болезней.

Шаги

Профилактика инфекционных заболеваний

Мойте руки. Гигиена рук крайне важна, когда речь касается профилактики распространения инфекционных заболеваний. Патогены (такие как вирусы, бактерии и грибки) легко передаются через различные поверхности и остаются на коже, откуда они могут легко попасть в организм через глаза, нос или рот. Именно поэтому мытье рук является первоочередным средством для предотвращения передачи инфекций.

Постарайтесь не касаться лица, глаз и носа. Люди в течение дня неоднократно касаются своего лица. Именно в эти моменты инфекционные агенты на руках и могут попадать в тело. В то время как кожа препятствует проникновению патогенов в организм, глаза и слизистые оболочки в носу и во рту, не защищают организм от этого.

Помимо поддержания гигиены рук, постарайтесь не касаться лица, даже чистыми руками.
Постарайтесь избежать контакта ладоней или рук с лицом даже в те моменты, когда вы кашляете, или когда вам нужно высморкаться. Используйте для этого платок.
Если у вас нет платочка, прикрывайте рот или нос локтем. По возможности пользуйтесь бумажными платочками. Выбрасывайте их сразу же после использования и мойте руки с мылом.

Вовремя делайте все прививки. Вакцины являются профилактикой заболеваний. Они помогают предотвратить болезнь, вызванную возбудителем инфекционных заболеваний, или сделать ее течение менее острым. Вакцины стимулируют ответ иммунной системы на воздействие специфических патогенов, и если вы подвергнетесь воздействию этого патогена, ваша иммунная система будет бороться с ним более эффективно.

Оставайтесь дома. Если вы заболели, то крайне важно минимизировать контакты с другими людьми, чтобы ограничить распространение инфекции. Некоторые инфекционные заболевания не так легко передаются от человека к человеку при контакте, но другие инфекции могут распространяться очень быстро, поэтому в любом случае, если у вас есть какие-либо симптомы инфекционного заболевания, рекомендуется оставаться дома.
- Находясь в общественных местах, прикрывайте рот и нос локтем, если кашляете. Не используйте для этого руки, чтобы избежать распространения патогенов через воздух и различные поверхности, к которым вы прикасаетесь.
- Если вы заболели, чаще мойте руки и поверхности общего пользования, чтобы минимизировать передачу микробов.
Готовьте и храните пищу правильно. Некоторые патогены могут попадать в организм через пищу – болезни, вызванные этими патогенами, называются пищевыми или кишечными инфекциями. После того, как в организм попадает зараженный продукт, патоген начинает размножаться и вызывает болезнь. Именно поэтому крайне важно готовить и хранить все продукты безопасным образом.
- Готовьте пищу ответственно, чтобы избежать перекрестного заражения. Сырые продукты никогда нельзя готовить на тех же поверхностях, что и готовые продукты.
- Регулярно мойте рабочие поверхности и следите за тем, чтобы они были чистыми и сухими. Патогены отлично живут и размножаются во влажной среде.
- Мойте руки перед тем, как начать работу с продуктами питания, и сразу после того, как закончите готовить пищу. Также мойте руки всякий раз, после того как заканчиваете работать с одним продуктом и собираетесь работать с другим (например, закончили работать с сырым мясом и начинаете работать с овощами).
- Пищу необходимо хранить при безопасных температурах (при необходимости в холодильнике). Если вы сомневаетесь в качестве продукта, то его лучше выбросить. Если продукт изменил цвет или текстуру или имеет странный запах, то он наверняка испортился.
- Горячую пищу необходимо съедать после приготовления, а если ее необходимо сохранить, то оставьте ее на столе до тех пор, пока она не остынет, а после этого уберите в холодильник, чтобы предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов.
Практикуйте безопасный секс и не делитесь предметами личной гигиены. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), передаются от человека к человеку при контакте физиологических жидкостей с половыми органами, слизистой рта и глаз. Занимайтесь безопасным сексом, чтобы ограничить риск ЗППП.
- Всегда пользуйтесь презервативами или коффердамами при любом половом контакте, в особенности, если вы не состоите в моногамных отношениях.
- Не занимайтесь сексом, если у вас или у вашего партнера есть герпес или генитальные бородавки, поскольку это может привести к распространению неизлечимого вируса герпеса.
- Проверяйте себя на наличие ЗППП до и после сексуальных отношений с каждым новым партнером.
Путешествуйте с умом. Знайте о рисках различных инфекций, когда планируете путешествие. В некоторых местах могут быть распространены определенные инфекции, которых нет в тех местах, где вы живете.
- Узнайте у врача, какие прививки вам необходимо сделать перед поездкой. Это позволит подготовить ваш иммунитет к влиянию патогенов в том районе, куда вы собираетесь поехать.
- Мойте руки во время поездок как можно чаще, чтобы избежать попадания микробов через руки в организм.
- Защитите себя от инфекций, переносчиками которых могут быть комары. Используйте москитные сетки для окон и когда спите, используйте специальные инсектициды и носите одежду с длинными рукавами.
Лечение инфекционных заболеваний
1. Различные виды инфекционных заболеваний. Помните, что разные заболевания могут быть вызваны разными агентами. Это поможет вам знать факторы риска и избегать их.
2. Лечите бактериальные инфекции при помощи антибиотиков. Антибиотики – это лекарственные препараты, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями. Они дезактивируют или убивают бактериальные клетки, и, таким образом, помогают иммунной системе бороться с бактериями.
  - Наносите крем или мазь с антибиотиками на небольшие раны, в которые попала инфекция. Признаками инфицирования раны могут быть покраснение, отек, тепло или боль. Не наносите средства с антибиотиками на кровоточащие раны, особенно, если они глубокие. Если кровотечение из раны никак не прекращается, обратитесь к врачу.
  - При системных бактериальных инфекциях обратитесь к врачу и уточните, следует вам принимать пероральные антибиотики или нет.
  - Важно помнить, что антибиотики бессильны против вирусных инфекций, таких как грипп или ОРВИ. Врач может определить, является инфекционное заболевание вирусным или бактериальным, и назначить соответствующее лечение.
  - Принимайте антибиотики строго по назначению. Прием антибиотиков тогда, когда в них нет необходимости (как, например, при вирусной инфекции), только повышает устойчивость бактерий к антибиотикам.
3. Лечение вирусных инфекций. Вирусные инфекции не лечат антибиотиками, против них существуют специальные противовирусные препараты, которые применяются только против определенных вирусов. Некоторые вирусные инфекции лечат с помощью домашних средств – таких как отдых, сон и обильное питье.
  - Некоторые препараты, которые известны как противовирусные или антиретровирусные, эффективно борются с определенными видами вирусов, не давая им возможность воспроизводить свои ДНК в клетках организма.
  - Некоторые вирусные инфекции, как, например, ОРВИ, требуют только симптоматического лечения, чтобы облегчить состояние больного. С вирусом будет сражаться иммунная система организма, если, разумеется, у вас нет иммуннодефицита, и вы получаете достаточный отдых и достаточное количество питательных веществ.
  - Многие вирусные заболевания можно предотвратить при помощи вакцинации. Именно поэтому важно делать все необходимые прививки вовремя.
  - Соблюдайте правила личной гигиены – сделайте эти правила частью повседневной жизни: мойте руки, не трогайте лицо и вовремя делайте все необходимые прививки.
  Предупреждения
  - Если вам кажется, что у вас инфекционное заболевание, незамедлительно вызовите врача. Инфекционные заболевания могут быть вызваны патогенными агентами – только врач может диагностировать их и назначить соответствующее лечение.

Скажем прямо – от вирусов защититься очень сложно. Самая лучшая тактика – нападение. В данном случае крепкий иммунитет и профилактика вирусных заболеваний. Надеемся, что ваш малыш обладает именно таким – крепким и непоколебимым — иммунитетом. Однако для подстраховки, особенно при необходимости посещения людных мест в период повышенной заболеваемости, есть профилактические средства и способы уберечь малыша, да и себя, от непрошенных гостей – вирусов.

Смазываем носик

Один из простейших и доступных способов защититься от вирусов – смазывать слизистую носа обычным . Подхваченные из воздуха вирусы осядут не на слизистую носа, а на слой жира. Вернувшись домой, останется лишь прочистить носик, удаляя вазелин вместе с возможными «гостями».

Масло можжевельника

Масло можжевельника – замечательное природное средство, защищающее от вирусов и, к тому же, повышающее настроение (ведь оно способствует выработке эндорфинов). А применяется можжевеловое масло в смеси с оливковым (1:2). Способ тот же – смазать нос перед выходом «в люди».

Чесночные «бусы»

Чеснок – давний борец против вирусов всех пород. Ведь в его состав входят такие себе фитонциды, обладающие мощнейшим обеззараживающим действием. В детских садах сознательные воспитатели даже расставляют тарелочки с очищенным и измельченным в группе (кстати, к концу дня они частенько бывают опустошены детворой, что конечно же здорово). Таким же образом хорошо было бы поступить и дома.

Ну а чтобы обезопасить малыша на улице и в общественных местах, полезно сделать чесночные бусы, вернее, кулон. Для этого можно, например, взять коробочку от киндер-сюрприза, проделать в ней несколько отверстий, повесить на веревку и надеть на шею малышу (положив предварительно туда пару зубочков чеснока). Согласна, не очень эстетично. Но здоровье дороже. К тому же если проявить фантазию, можно сделать что-нибудь более стильное 🙂

Масло чайного дерева

Еще один «борец» против вирусов – эфирное . Оно обладает антибактериальными, противовоспалительными, противовирусными свойствами. Главное – найти натуральное масло, а не фальсификат, поскольку последний кроме запаха ничего не даст. Это масло наносить на слизистую ребенка не нужно, да и нельзя. Оно может вызвать раздражение. А вот «надушить» малыша, капнув на горловину свитера или на воротничок кофточки – очень даже эффективно. Не стоит бояться жирных пятен – небольшая капелька испаряется, не оставляя следа.

Повышение иммунитета — лучший способ защититься от вирусов

В борьбе против вирусов главнокомандующий – иммунитет. Поэтому – задача приоритетная. Методы известные, главное ими не пренебрегать: это и правильное питание, и достаточное количество витаминов в продуктах (а не в аптечных баночках), и закаливание, и , и, конечно же, хорошее настроение.

Все дело в шляпе носу

Именно от состояния носоглотки ребенка зависит, как часто он будет болеть. Ведь слизистая носа первой подвергается атаке вирусов. Поэтому должен стать постоянным жителем вашей аптечки. Закапывать его в носик нужно не менее 3 раз в день в периоды простудных заболеваний, а то и чаще. Вреда от этого не будет, а вот польза – существенная. Ведь сухая слизистая не в состоянии сдерживать рост патогенных организмов.

Для этой же цели с началом отопительного сезона нужно позаботиться о нормальной влажности воздуха в квартире.

Для орошения слизистой можно приобрести и .

Подытоживая сказанное, хочется добавить: хорошее настроение – враг любой болезни. Чем больше в жизни малыша позитивных эмоций, тем крепче его здоровье. А количество их зависит от нас, родителей.

Грипп – очень коварное вирусное заболевание, которое чревато последствиями для всего организма. Он дает осложнения на нервную систему, дыхательную, сердечно-сосудистую и, конечно же, лор-органы. Для людей с ослабленным иммунитетом, преклонного возраста и маленьких детей он вовсе опасен для жизни.

Люди со слабым иммунитетом склоны к заражению гриппом

Как защититься от гриппа, учитывая респираторную природу инфекции? Передать вирус может любое рукопожатие, прикосновение к предмету, которого коснулся больной человек, вдох зараженного воздуха. Именно поэтому заболевание распространяется с небывалой скоростью и легкостью, создавая эпидемии и пандемии.

Предупредить болезнь возможно, максимально укрепив иммунитет . Для этого следует начать проводить профилактику заранее, а не во время эпидемического периода. Летом нужно стараться насыщать организм натуральными витаминами и микроэлементами, содержащимися в фруктах и овощах. Можно начать закалку тела, принимая контрастный душ или окунаясь в родники, если таковые имеются в ближайшей местности.

Очень благотворно влияет на укрепление защитных функций морской отдых.Вода и воздух, насыщенные йодом, исцеляюще воздействуют на дыхательные органы, а вырабатываемый на солнце организмом витамин D – помогает сопротивляться недугам круглый год. Занятие спортом, разнообразный сбалансированный рацион, полноценный отдых и избегание стрессов – также сослужат хорошую службу для иммунной системы.

Первоочередные меры предосторожности

Как уберечься от гриппа в период эпидемии, когда окружающие люди уже болеют? Вирус, попавший в организм, некоторое время находится на слизистой оболочке лор-органов. Если с местным иммунитетом все в порядке, то для преодоления такого защитного барьера гриппу необходимо около 6 часов. Успев предпринять за это время противовирусные меры, появляется возможность избежать заражения либо победить неприятеля «малой кровью».

Но как узнать, подхвачен вирус или нет? Ведь, если дожидаться первых симптомов, будет упущено драгоценное время. Поэтому меры предосторожности нужно соблюдать постоянно, в течение всего эпидсезона.

После улицы нужно мыть руки с антибактериальным мылом

Придя с улицы домой, первым делом нужно старательно вымыть руки с антибактериальным мылом, высморкаться и промыть носоглотку. Очень важно проделать данную процедуру, чтобы избавиться от возможного вируса, осевшего на слизистых. После – нужно прополоскать горло и носовые пазухи. Для этого используют растворы, которые можно приготовить дома самостоятельно:

Солевой раствор – 1 ст.л. соли развести в 150 мл теплой воды.
Раствор фурацилина – 1 таблетка фурацилина тщательно растворяется в 200 мл воды.
Слабый раствор марганцовки – буквально несколько зерен распустить в стакане воды.

Для удобства при промывании носа используют медицинскую грушу. Приготовленный состав следует набрать в спринцовку, наклонить голову над раковиной, закрыть пальцем одну ноздрю и ввести жидкость в другую, нажав на грушу. Повторить ту же процедуру с другой пазухой.

Как уберечься от гриппа, когда нет возможности для проведения процедуры промывания и полоскания? Для этого рекомендуется носить с собой носовой платок с нанесенными на него несколькими каплями ароматического масла розмарина, чайного дерева, пихты, эвкалипта или лаванды. Они обладают противомикробными и обеззараживающими свойствами. А за счет своей летучести эфирный состав глубоко проникает в дыхательные органы, убивая бактерии и вирусы. Поэтому после очистки носа, нужно глубоко вдыхать аромат масел.

Превентивные меры при замерзании. Согревающие напитки.

Если случались так, что организм переохладился,нужно знать, как обезопасить себя от гриппа при таком обстоятельстве. Прогреть тело поможет парение ног и согревающие напитки. Главное, помнить, что нельзя применять такие процедуры при повышенной температуре тела.

Для приготовления ванны для ног нужно набрать в таз горячей, но комфортной для кожи, воды. Добавить в воду морскую соль и несколько капель аромомасла либо отвар трав. Можно насыпать 1-2 столовые ложки сухой горчицы. Париться в такой ванночке следует 10-15 минут до порозовения кожи и полного согревания. Затем – насыпать немного горчицы в теплые шерстяные носки, надеть их на ноги и лечь под одеяло. Такую процедуру желательно делать на ночь.

Ванночки с аромомаслами помогают разогнать кровь и согреть ноги

Разогнать кровь в промерзшем теле помогут согревающие напитки. Основой многих из них является алкоголь. Но помните, что спиртосодержащее питье способно помочь одолеть вирус в первые часы возможного заболевания, пока он не распространился по всему организму и не поднялась температура. К таким средствам относят глинтвейн, грог, водка с перцем.

Для приготовления глинтвейна нужно подогреть 250 мл красного вина, добавить к нему по щепотке порошка корицы, имбиря, несколько зерен кардамона, бутонов гвоздики, кожуру апельсина и кусочек лимона. Хорошо прогреть массу на огне. Остудить до комфортной температуры, добавить 1-2 ст.л. меда и выпить, пока напиток не остыл. Такое средство хорошо согревает и имеет противовирусный эффект за счет содержащихся специй и меда.

Грог – варится на основе сахарного сиропа: 300 г сахара размешать в 1 стакане воды и варить до растворения. Затем нужно влить 200 мл рома или коньяка, сок 1/2 лимона и прогреть на огне. Можно добавить любимые специи или дополнить звездочкой аниса (бадьяна). Принимать напиток в горячем виде.

Для особо крепких духом с целью согревания, после долгого нахождения на холоде, советуют принять знаменитые «сто грамм» с добавлением щепотки красного перца. Водку перед этим следует слегка подогреть. Таким питьем не стоит увлекаться и нужно быть осторожным, чтобы не обжечь слизистую. Достаточно одного приема для хорошего разгона крови.

Важно помнить, что принимать на морозе любой алкогольный напиток запрещено.Прибегать к таким средствам можно придя в теплое помещение. С помощью алкоголя организм нагревается, выгоняя жар изнутри наружу, что на холоде приводит к еще большим потерям тепла. Это замедляет кровообращение и мешает сузившимся от холода сосудам полноценно согревать внутренние органы. Наступает переохлаждение, которое влечет за собой воспалительные процессы.

Употребление спиртосодержащих напитков не всем разрешено и не для каждого приемлемо. Тем, у кого нет противопоказаний для применения растительных препаратов, можно порекомендовать принимать согревающие травяные чаи. Добавление специй, кусочков лимона, апельсина, корня имбиря, меда или малинового варенья – обогатит любимый напиток еще более целебными свойствами. А для насыщения организма витамином С отлично подойдет отвар шиповника. Чтобы его приготовить – раздробите несколько ягод, засыпьте в термос, залейте кипятком. Настаивать напиток 1-2 часа и употреблять с добавлением меда.

Как защититься от вируса гриппа до выхода из дома?

Во время эпидемий гриппа заразиться ним можно в любом общественном месте и транспорте. Прикосновение к дверным ручкам, деньгам, рукопожатия, чихание и кашель находящихся рядом людей увеличивает риск заражения в разы. Поэтому нужно принимать предостерегающие меры еще до выхода из дома.

Инфекция попадает в организм через органы дыхания. Следовательно нужно укреплять местный защитный барьер. Хорошо справится с задачей оксолиновая или вифероновая мазь, а также противопростудные бальзамы. Смазав пазухи носа, создается дополнительный защитный слой, практически невосприимчивый к вирусам и бактериям. В нем микроорганизмы гибнут, не успевая проникнуть глубже в дыхательные пути.

Во время посещения общественных мест, держите во рту небольшой кусочек прополиса, корня имбиря, аира, гвоздику или корку лимона. Такой способ поможет побороть попавшие в носоглотку частицы вируса.

Чеснок прекрасно укрепляет иммунитет

Как защититься от гриппа подручными средствами? Никто не отменял употребление чеснока и лука с целью укрепления иммунитета. Этот метод самый распространенный и незаслуженно игнорируемый из-за страха перед появлением неприятного запаха. Поэтому, чтобы не стеснять себя таким побочным эффектом днем, съедайте несколько долек лука или зубчик чеснока за ужином. Ночью организм усвоит продукт и получит дополнительную защиту для иммунной системы.

Полезным будет и просто вдыхать луковые пары. Такой метод особенно необходим, если в доме есть заразившийся вирусом человек. Для этого лук с чесноком мелко нарезают, растирают с щепоткой соли, выкладывают на блюдца и расставляют во всех комнатах. Эфирные частицы смеси быстро распространяются в воздухе и глубоко проникают в дыхательные пути губительно влияя на вирусы и бактерии.

Заключение

Лучшей защитой от вируса считается прививка . Но знать, как защитить себя от гриппа, пропустив период вакцинации, жизненно необходимо. Элементарное проветривание помещения, ношение защитной маски, прием витаминных комплексов также помогут организму защититься от болезни.

Носите перчатки — это защищает от вирусов!

Не стоит пренебрегать даже самыми оригинальными мерами предосторожности. Если есть возможность и отсутствуют противопоказания – посещайте баню, делайте себе точечный массаж ладоней и ступней, растирайте тело вьетнамским бальзамом («звездочкой») либо спиртовыми настойками, накладывайте на грудь согревающие компрессы. При выходе из дома не забывайте брать антибактериальные салфетки, обеззараживающие распылители и носовой платок. Носите перчатки и чаще их стирайте – это защитит руки от бактерий. Не ходите по квартире в уличной обуви, даже если что-то забыли – разувайтесь на пороге.

Эти советы достаточно просты, но их игнорирование иногда играет решающую роль в борьбе за крепкое здоровье.

Новая вредоносная программа-вымогатель WannaCry (имеет также ряд других названий — WannaCry Decryptor, WannaCrypt, WCry и WanaCrypt0r 2.0), заявила о себе миру 12 мая 2017 года, когда файлы на компьютерах в нескольких учреждениях здравоохранения в Великобритании оказались зашифрованы. Как вскоре выяснилось, в подобной ситуации оказались компании в десятках стран, а больше всех пострадали Россия, Украина, Индия, Тайвань. По данным «Лаборатории Касперского», только в первый день атаки вирус был обнаружен в 74 странах.

Чем опасен WannaCry? Вирус шифрует файлы различных типов (получая расширение.WCRY, файлы становятся полностью нечитаемыми) и затем требует выкуп в размере 600 долл. за расшифровку. Чтобы ускорить процедуру перевода денег, пользователя запугивают тем, что через три дня сумма выкупа увеличится, а через семь дней файлы вообще невозможно будет расшифровать .

Угрозе заразиться вирусом-шифровальщиком WannaCry подвержены компьютеры на базе операционных систем Windows. Если вы используете лицензионные версии Windows и регулярно выполняете обновление системы, то можете не переживать, что вирус проникнет в вашу систему именно этим путем.

Пользователям MacOS, ChromeOS и Linux, а также мобильных операционных систем iOS и Android атак WannaCry вообще не стоит бояться.

Что делать, если вы стали жертвой WannaCry?

Британское Национальное агентство по борьбе с преступностью (NCA) рекомендует малому бизнесу, который стал жертвой вымогателей и обеспокоен распространением вируса по сети, предпринять следующие действия:

Немедленно изолируйте компьютер, ноутбук или планшет от корпоративной / внутренней сети. Отключите Wi-Fi.
Поменяйте драйвера.
Не подключаясь к сети Wi-Fi, напрямую подключите компьютер к интернету.
Обновите операционную систему и все остальное ПО.
Обновите и запустите антивирусник.
Повторно подключитесь к сети.
Осуществите мониторинг сетевого трафика и / или запустите сканирование на вирусы, чтобы удостовериться в том, что шифровальщик исчез.

Важно!

Файлы, зашифрованные вирусом WannaCry, не могут быть расшифрованы никем, кроме злоумышленников. Поэтому не тратьте время и деньги на тех «ИТ-гениев», которые обещают вас избавить от этой головной боли.

Стоит ли платить деньги злоумышленникам?

Первые вопросы, которые задают пользователи, столкнувшиеся с новым вирусом-шифровальщиком WannaCry, — как восстановить файлы и как удалить вирус . Не находя бесплатных и эффективных способов решения, они стоят перед выбором — платить деньги вымогателю или нет? Поскольку часто пользователям есть что терять (в компьютере хранятся личные документы и фотоархивы), желание решить проблему с помощью денег действительно возникает.

Но NCA настойчиво призывает не платить деньги . Если же вы все-таки решитесь это сделать, то имейте в виду следующее:

Во-первых, нет никакой гарантии, что вы получите доступ к своим данным.
Во-вторых, ваш компьютер и после оплаты по-прежнему может оставаться зараженным вирусом.
В-третьих, вы скорее всего просто подарите свои деньги киберпреступникам.

Как защититься от WannaCry?

Какие действия предпринять, чтобы предотвратить заражение вирусом, объясняет Вячеслав Белашов, руководитель отдела внедрения систем защиты информации СКБ Контур:

Особенность вируса WannaCry заключается в том, что он может проникнуть в систему без участия человека в отличие от других вирусов-шифровальщиков. Ранее для действия вируса требовалось, чтобы пользователь проявил невнимательность — перешел по сомнительной ссылке из письма, которое на самом деле ему не предназначалось, либо скачал вредоносное вложение. В случае с WannaCry эксплуатируется уязвимость, имеющаяся непосредственно в самой операционной системе. Поэтому в первую очередь в группе риска оказались компьютеры на базе Windows, на которых не устанавливались обновления от 14 марта 2017 года. Достаточно одной зараженной рабочей станции из состава локальной сети, чтобы вирус распространился на остальные с имеющейся уязвимостью.

У пострадавших от вируса пользователей закономерен один главный вопрос — как расшифровать свою информацию? К сожалению, пока гарантированного решения нет и вряд ли предвидится. Даже после оплаты указанной суммы проблема не решается. К тому же ситуация может усугубиться тем, что человек в надежде восстановить свои данные рискует использовать якобы «бесплатные» дешифровщики, которые в действительности тоже являются вредоносными файлами. Поэтому главный совет, который можно дать, — это быть внимательными и сделать все возможное, чтобы избежать подобной ситуации.

Что именно можно и необходимо предпринять на данный момент:

1. Установить последние обновления.

Это касается не только операционных систем, но и средств антивирусной защиты. Информацию по обновлению Windows можно узнать .

2. Сделать резервные копии важной информации.

3. Быть внимательными при работе с почтой и сетью интернет.

Необходимо обращать внимание на входящие письма с сомнительными ссылками и вложениями. Для работы с сетью Интернет рекомендуется использовать плагины, которые позволяют избавиться от ненужной рекламы и ссылок на потенциально вредоносные источники.