Night Shift действительно полезен для сна? Отвечают специалисты. Как настроить Ночной режим (Night Shift) на вашем iPhone или iPad

Главной особенностью вышедшей в понедельник, 21 марта, безусловно, является ночной режим Night Shift. Как активировать режим, на каких устройствах он работает, какие проблемы могут с ним быть - обо всех особенностях новой функции читайте в этой статье.

Что такое режим Night Shift

Night Shift - специальный ночной режим, реализованный компанией Apple в iOS 9.3. Режим Night Shift в полностью автоматическом режиме следит за местным временем и сдвигает цвета дисплея мобильного устройства к теплому краю спектра по мере наступления вечера и ночи. Утром же настройки цвета дисплея возвращаются к своему обычному состоянию.

Из-за того что режим Night Shift делает цвет дисплея iPhone, iPad или iPod touch более теплым, при работе с устройством в ночное или вечернее время ваши глаза значительно меньше напрягаются. Более того, влияет режим Night Shift и на сам процесс засыпания - больше часами мучаться в попытках заснуть не придется. И это не просто слова - вред яркого голубого света доказан учеными.

Как включить Night Shift

Активировать ночной режим Night Shift можно несколькими способами:

• Вручную из Пункта управления
• Вручную из меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift »
• Автоматически благодаря заранее настроенному расписанию

Расписание работы режима Night Shift вы можете указать в меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift ».

На каких устройствах поддерживается Night Shift

Ночной режим Night Shift работает только на мобильных устройствах Apple с 64-битными процессорами. Полный список поддерживаемых моделей iPhone, iPad и iPod touch:

• iPhone 5s
• iPhone 6
• iPhone 6s
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s Plus
• iPod touch 6G
• iPad Air
• iPad Air 2
• iPad mini 2
• iPad mini 3
• iPad mini 4
• 12,9-дюймовый iPad Pro

Что делать, если Night Shift не работает

Ночной режим Night Shift в финальной версии iOS 9.3 не у всех пользователей заработал как надо. Некоторые владельцы iPhone, iPad и iPod touch отметили, что смену времени суток режим не учитывает, соответственно, никакой пользы функция не несет. Досадную недоработку, к счастью, можно исправить следующим образом:

Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки » -> «Конфиденциальность »

Шаг 2. Выберите пункт «Службы геолокации » -> «Системные службы »

Шаг 3. Найдите переключатель «Часовой пояс » и активируйте его

После этого ночной режим Night Shift заработает правильно и начнет распознавать смену дня и ночи.

Как включить Night Shift вместе с режимом энергосбережения

Вторым неприятным моментом, связанным с Night Shift, является невозможность его активации одновременно с режимом экономии энергии, реализованного компанией Apple в iOS 9. Решение этой проблемы, пусть и не самое стандартное, все же есть.

В данной статье поговорим о функции Night Shift на iOS — что она собой представляет и как её включить.

Навигация

В системе iOS 9 .3 была внедрена новая опция Night Shift . Действительно ли она важна ?

Что это за функция Night Shift ?

При активации данного режима у экрана вашего телефона свет становится более тёплым . Благодаря этому в вечернее время глаза не так сильно устают .
Если разбираться в функции более тщательно , то простая подсветка снижает

выработку гормона мелатонина , который отвечает за желание поспать и вам приходится бодрствовать . Так вы сбиваете свое биологическое время , а с течением времени это приводит к возникновению проблем .

Как активировать Night Shift на iPhone ?

Активировать опцию можно при помощи нескольких методов :

• Кнопкой в Центре управления
• В параметрах дисплея и яркости
• Через Siri . Зайдите в настройки и включите язык управления — английский и скажите — Enable Night Shift
• При необходимости произведите настройку работы по определенному времени

Настройка Night Shift

В данном режиме можно регулировать температуру цветов экрана . Для этого в настройках экрана и яркости выберите Night Shift и двигайте ползунок в нужную сторону .

Также можно настроить включение в определённое время :

1. Зайдите в параметры дисплея и выберите Night Shift
2. Активируйте переключатель — Запланировано
3. Активируйте из предложенных вариантов самый подходящий — включение на закате или активация по вашему расписанию
4. Можно включить ручной режим , а он сам отключился на следующий день . Для этого нажмите на включение вручную до завтра
5. Проблемы с режимом энергосбережения

Стоит сказать , что при включении сбережения заряда батареи , управление режимом будет блокировано .

Если энергосбережение активирована , то Night Shift отключается , а настройки блокируются . Снять это ограничение можно через Siri . Скажите команду Enable Night Shift .

В действительности функция и правда полезная . Она есть даже на Андроидах , да и у сторонних разработчиков тоже есть некоторые решения .

Видео: Как включить Night Shift в режиме энергосбережения на iOS 9.3?

Принесла массу новых функций: ярлыки 3D Touch в основной массе стандартных приложений и «Ночной режим», о котором сегодняшний пост.

Что такое Night Shift?

Идея «Ночного режима» не новая - прежде эту функцию можно было реализовать с помощью , к тому же этот f.lux это самый востребованный инструмент для настройки температуры экрана устройств Apple, Android и даже компьютеров на базе Windows и Mac OS X.

В «Ночном режиме» система сама определяет, какое сейчас время суток по геопозиции, и меняет температуру экрана на более теплую. Дело в том, что тёплый оттенок не так напрягает зрение при работе с iPhone в ночное и вечернее время суток.

Как включить Night Shift на iPhone?

Чтобы включить «Ночной режим» на айфоне , нужно зайти в Настройки → Экран → Яркость .

Собственно тут находится новая функция «Ночного режима», и тут же самостоятельно можно регулировать температуру экрана. Хотя, «Ночной режим» и в автоматическом режиме работает хорошо, однако если что-то не устраивает, всегда можно настроить под себя. Для этого нужно активировать тумблер «Понижение синего цвета» и ползунком отрегулировать температуру.

Так же есть возможность выбрать, когда будет работать ночной режим: от заката до рассвета или по расписанию. Для выбора зайдите в «Расписание» оно находиться под ползунком, тут выберете, как будет работать режим и выберете время включения и выключения, если понадобиться.

Вывод : Дело в том, что функция далеко не инновационная: она уже есть на платформе Android, да и уже давно есть программы для OS X и iOS (только с джейлбрейком), самой популярной считается f.lux. Обязательно пользуйтесь этим режим, он поможет сохранить зрение.

В этой статье мы хотим показать, как простым и эффективным способом активировать ночной режим в браузере Safari на iPhone или iPad. Следует отметить, что для его активации вовсе не нужен джейлбрейк. Функцию можно найти в настройках системы iOS 10.

Ночной режим это не что иное, как специальное средство предназначенное обеспечить удобный и приятный просмотр интернет-страниц в ночное время. Как известно, яркий свет экранов электронных устройств (компьютеров, смартфонов, планшетов) вредит нашему здоровому сну. Например, у пользователей, которые проводят время за устройствами с экранами LCD или AMOLED перед сном, могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Разработчики приложений и операционных систем, особенно мобильных, питаются найти решение, чтобы пользователи могли пользоваться без ограничений электронными устройствами перед сном и не страдать из-за этого от бессонницы. Одним из лучших способов достичь этого является подстройка освещения для ночного времяпрепровождения. Таким решением является, например, является популярное приложение F.lux, которую найдете в репозитории программ. Но приложение может быть только установлено на Айфонах после установки джейлбрейка. Но это еще не все.

Настройка ночного режима на iPhone и iPad

В устройствах с iOS, то есть на iPhone и iPad, внедрена функция, известная как Night Shift (Найт шифт). Это решение подстраивает теплоту цвета на дисплее к времени суток. Таким образом, в темное время суток мы можем наслаждаться более теплым светом и, следовательно, менее утомительным для глаз. Рассмотрим, как включить Night Shift на мобильных устройствах Apple.

Night Shift в iOS активируется в приложении Настройки. Достаточно открыть вкладку Экран и яркость и перейти в раздел, отвечающий за настройки Night Shift. Ночной режим в iOS можно настроить так, чтобы работал, например, от заката до восхода солнца исходя из места нашего расположения. Night Shift также предлагает нестандартные настройки, которые позволяют настроить другие временные интервалы.

Night Shift также позволяет вручную включить теплоту цветов, благодаря чему самому можно регулировать яркие цвета экрана в ночное время. Можем также использовать автоматические настройки.

Как настроить ночной режим в браузере Safari

Что интересно, изменение цветов на более теплые, это еще не все, что можем установить на Айфоне с операционной системой iOS 10. Также можете изменить текст отображения интернет-страниц в Safari с белого (по умолчанию) на черный или сделать темнее от стандартного.

Таким образом, яркий экран Айфона не будет таким неприятным во время серфинга в интернете и сможете спокойно уснуть после вечернего времяпрепровождения за телефоном. Способ очень прост, только нужно знать, где его активировать.

Для этого переходим в браузер и открываем интересующую нас страницу. Впрочем, можно открыть любую – речь идет только о запуске режима Reader. После открытия страницы кликните на значок из трех горизонтальных линий в левой части адресной строки. Произойдет включение режима просмотра Reader, то есть упрощенного текстового режима.

Когда выполним эту операцию и сайт загрузится в режиме Reader, в правой части адресной строки увидите иконку с изображением аббревиатуры настройки шрифтов (Aa). После его выбора сможете не только настраивать размер и шрифт в Reader, но и фон. Существует несколько вариантов – помимо черного также сепия и серый.

При выборе режима (например, черного)не надо больше ничего делать. Он будет автоматически доступен с этого времени на всех сайтах, открываемых в просмотре Reader. Такое решение должно значительно облегчить использование Safari на iPhone в ночное время перед сном.

Стоит отметить, что ночной режим Night Shift работает на телефонах от iPhone 5s. Регулировка экрана в Safari доступна для всех устройств с iOS 10.

Начиная с версии 10.12.4 в операционной системе macOS от Apple появилась интересная функция - режим Night Shift , или попросту ночной режим . Всего лишь спустя год после появления аналогичной функции в мобильной операционной системе iOS Apple добавила этот функционал и на свои стационарные компьютеры и ноутбуки MacBook, т.е. во все устройства, работающие под управлением macOS.

Именно о том, что представляет собой эта функция, как она работает и зачем она вообще вам нужна (или и не нужна вовсе), а также о том, как включить и настроить Night Shift на вашем Маке мы и расскажем сегодня в этой статье.

Если говорить кратко, то функция Night Shift изменяет спектр цветов экрана в сторону более "тёплого" в тёмное время суток, что считается полезнее для глаз и не так сильно мешает организму заснуть после работы вечером и ночью.

Вот как сама Apple объясняет основную суть работы и обосновывает, зачем нужен ночной режим Night Shift в macOS.

"Night Shift настраивает яркость вашего дисплея после заката. Многочисленные исследования показывают, что воздействие ярко-синего света на глаза в вечернее время влияет на ваши биологические часы и может мешать вам нормально уснуть вечером.

После заката включенный режим Night Shift автоматически смещает цвета подсветки дисплея вашего компьютера в сторону более "тёплого" конца спектра, делая изображение на экране более удобным для глаз. Утром цвета автоматически вернутся к своим стандартным настройкам."

Некоторые пользователи Маков, которые знакомы с программой "f.lux" , скорее всего уже поняли, о чём идет речь. Для macOS уже давно есть программа с упомянутым выше названием, работающая аналогично функции Night Shift.

Теперь же для включения менее вредного для глаз и сна режима экрана не нужно устанавливать ничего дополнительно - операционная система поддерживает ночной режим, что называется, "из коробки".

Разницу с включенным Night Shift и без него на примере экрана MacBook можно увидеть на изображении ниже.

Степень изменения спектра можно настраивать в некотором диапазоне до более удобной вашим глазам и подходящей под внешнее освещение. Сделать это можно в настройках экрана macOS. Но обо всем по порядку.

Как включить Night Shift

Режим Night Shift поддерживается вашим Mac, если у вас установлена операционная система или выше. Для того, чтобы его активировать, проделайте следующие действия.

Если за окном уже стемнело - вы сразу заметите разницу. Цвета экрана станут более "тёплыми". Если на ваш взгляд "тёплыми" они стали слишком, то стоит немного настроить эту функцию "под себя".

Как настроить Night Shift

Ночной режим на Маке имеет несколько настраиваемых параметров, таких как степень изменения цвета и расписание автоматического включения и выключения. Для их изменения откройте настройки Night Shift.

Как вы только что смогли убедиться сами, включить и настроить ночной режим Night Shift в macOS довольно просто. А уж пригодится он вам, или нет - каждый со временем решит для себя сам.