Личный дневник онлайн только для меня. Какой дневник — бумажный или электронный — стоит завести именно вам

Бесплатные российские сервисы для блогов

• Живой Журнал (ЖЖ) - одна из самых первых платформ для ведения блогов (онлайн журналов) и, в данный момент, самая популярная в РУнете. Есть возможность создавать сообщества, добавлять в "друзья", ограничивать доступ к блогу. Базовые функции предоставляются бесплатно. Пример блога: Мой блог в Живом журнале о покупках за рубежом
• Голос - новая блог-платформа. Позволяет читателям материально поощрять авторов контента. В отличии от Живого Журнала, сервис не предлагает подключение статистики от Яндекс, Гугл или Mail.ru. Зато все посты выносятся на главную, поэтому у читателей есть возможность познакомиться с новыми авторами. Пример блога: alexp
• Дайри.ру - сервисов онлайн-дневников (блогов) в Рунете. В @дневниках зарегистрировано более 1 млн. пользователей.
• Блог.ру - сервисов для ведения блогов. Дают адрес Ваш.Blog.ru. Позволяют автоматически транслировать записи из внешнего сервиса на Блог.ру, равно как и наоборот - из блога Блог.ру в ваш Живой Журнал, блог на Liveinternet.ru или WordPress.
• Блоги Я.ру (Яндекс) - это бесплатный сервис ведения блогов. Есть возможность создавать сообщества (клубы по интересам), добавлять в "друзья".
• Блоги@Mail.Ru – это бесплатный сервис ведения личных дневников (блогов). Для создания своего блога не нужна специальная регистрация, достаточно уже иметь ящик на Mail.Ru. Есть возможность создавать сообщества, добавлять в "друзья", ограничивать доступ к блогу. Есть возможность вести микроблоги.

Бесплатные зарубежные сервисы для блогов

• Wordpress - один из самых популярных сервисов для ведения блогов от создателей самого популярного скрипта для блогов Wordpress. Вордпресс предлагает возможность вести блог коллективом из нескольких авторов. Wordpress имеет множество различных шаблонов, как стандартных, так и любительских. Ссылки из рекламных партнерских сетей в бесплатных блога блокируются сервисом (но можно воспользоваться платными услугами или установить бесплатный скрипт Wordpress на своем сервере).
• Blogger (Blogspot) - один из самых популярных сервисов для ведения блогов от компании Google. Blogger позволяет выбрать, будет блог находиться на серверах данного сервиса, либо автоматически переноситься на хостинг владельца блога при помощи FTP или SFTP. В первом случае можно также выбрать вариант с использованием собственного доменного имени пользователя. Blogger разрешает автору блога зарабатывать деньги посредством размещения рекламы с помощью принадлежащего Google сервиса AdSense. Blogger предлагает возможность вести блог коллективом из нескольких авторов. Blogger имеет множество различных шаблонов, как стандартных, так и любительских.
• Teletype - блоги, которые отлично подходят и для размещения материалов в Телеграм канале. В отличии от Telegra.ph, не блокируется РосКомНадзором, предлагает комментарии к постам и множество других "плюшек". Есть возможность привязать своё доменное имя, SSL, установить Google Analytics. Instant View доступен для Telegram и Facebook.
• DreamWidth - сервис, созданный на той же основе, что и Livejournal, только без нововведений. Есть импорт из живого журнала (но ссылки в постах на страницы журнала при этом не меняются, плюс некоторые вещи импортируются некорректно). Интерфейс на английском языке. Нет возможности подключить Яндекс Метрику, Яндекс Вебмастер, в отличии от ЖЖ. Пример блога: зеркало моего блога в Живом Журнале
• Posterous - сервис для ведения блогов. Отличительной чертой является то, что размещать сообщения в своем блоге можно при помощи отправки данных на адрес электронной почты. Это удобно для тех, кто никогда в жизни не работал с онлайн сервисами и не хочет с ними разбираться. Все, что в таком случае требуется от человека, - это отправить письмо по электронной почте. При этом помимо текста можно использовать ссылки на Интернет ресурсы, фотографии, видео, а также другие файлы. Файлы можно добавить, просто добавив их к письму, как вложение. Posterous работает с изображениями в формате jpg, gif, png, с аудио в формате mp3, с видео в форматах avi, mpg, с документами в форматах doc, pdf, ppt. То есть опубликовать вы можете практически все. Posterous позволяет подключить свой домен, использовать HTML в постах, статистику Google Analytics, а также создавать несколько сайтов с одним логином.

  Posterous поможет организовать кроспостинг для блога в несколько сервисов одновременно (Facebook, Twitter, Wordpress, Blogger, Tumblr, Livejournal,...). Вы просто отправляете письмо по электронной почте и ваш пост появляется в соц.сетях и различных блогах.

Бесплатные российские сервисы для микроблогов

• Блоги@Mail.Ru – это бесплатный сервис ведения личных дневников (блогов) и микроблогов. Для создания своего блога не нужна специальная регистрация, достаточно уже иметь ящик на Mail.Ru. Микроблоги - это те же блоги, только они состоят из небольших сообщений (не более 500 знаков), из так называемых микропостов, которым вы хотите поделиться со всем списком контактов.

Бесплатные зарубежные сервисы для микроблогов

• Tumblr - это сервис микроблоггинга, позволяющий пользователям выкладывать текстовые сообщения, изображения, видеоролики, ссылки, цитаты и аудиозаписи в их тамбллог (англ. tumblelog), короткоформатный блог (англ. short-form blog). Пользователь может следить (англ. follow) за блогами других пользователей, после чего их сообщения будут появляться на его приборной панели (англ. dashboard).

Привет, друзья!

После недолгих мучений, я-таки решила завести себе личный дневник. Самый, что ни на есть, тайный и закрытый. В моем случае это лучший выбор - буду писать все, к чему ляжет душа, а дальше будет видно, выкладывать его в общий доступ или нет, анонимно или нет.

Затем встал новый вопрос: где этот самый дневник вести (бумажный вариант был отметен почти сразу, о чем я писала в прошлой статье). Спасибо Вячеславу, который в комментариях к предыдущему посту дал ссылку на хорошую . Вынесла очень много полезного, особенно из комментариев.

Обсуждалось много сервисов для ведения личных дневников, в том числе:

• Day one
• Evernote
• Everyday.me
• RainbowNote
• Awersome Note

Честно скажу, с большинством ознакомилась по верхам, так как показались однотипными. Для пробы скачала бесплатную версию Evernote. Но даже в ней голова сразу пошла кругом от обилия возможностей.

Да - круто, да - куча фишек и настроек. Но… зачем это надо в личном дневнике? Возможно, я чересчур старомодна или привыкла к обычным бумажным дневникам, но все эти метки-атласы-разделы напрочь отбивают писать что-то личное и сокровенное. Будь я целеголиком, вела бы там деловой дневник - с планами задач, целями и т.д. и т.п. Но никак не тайные чувственные заметки.

Личный дневник на OhLife.com

Работает так: каждый день вам на почту приходит письмо с вопросом: «Как жизнь?». Вы на него отвечаете как на любое другое, а все остальное программа делает сама - вставляет в ваш блог на ohlife.com в нужном порядке и с соответствующими датами.

Update1 Можно вносить новые записи непосредственно на сайте, а не только ответом на письма. Можно править ранее созданные. А также экспортировать все посты в txt-файл. Очень удобно.

И еще момент. Письма приходят один раз в день (время выставляете сами). Так что, если захотите сделать несколько записей за день, придется отвечать на одно и то же последнее письмо. Записи при этом склеятся в один пост.

По этой причине советую выставлять утреннее время отправки. Иначе может получиться, как у меня: поставила на 9 вечера, а сегодня приспичило сделать запись с утра (сегодняшним днем, естественно). Пришлось идти в настройки, исправлять время и ждать, пока изменения вступят в силу. Геморрой.

В остальном все идеально и наиболее приближено к реальным дневникам. Перечитывать потом - одно удовольствие. Так что всем советую.

Update2. Забыла уточнить, что ohlife-дневник виден только самому автору. И это не то же самое, что вести, к примеру, закрытый блог (с «личными» постами). Вы даже при желании не сможете никому дать ссылку на свои посты - общедоступного адреса просто нет:-)

Читайте свои тексты вслух!

Проговаривая вслух, вы услышите его звучание, ритмику и легко уберете выбивающиеся слова, скорректируете неровно построенные фразы. Применимо к любым текстам - от серьезной прозы до постов, баек и даже писем.
За рекомендацию спасибо ведущим курсов «Мастер текста », о которых я уже не раз писала)

Вам захотелось создать личный дневник в интернете, размещать записи и делиться ими с другими пользователями? Огромное количество сервисов предоставляют функционал, для создания личного дневника.

Наверняка вы уже слышали такое слово как Блог – это и есть личный дневник пользователя интернета . Данный вид сайтов сейчас активно используется, а из личных дневников, такие проекты превращаются в крупные информационные ресурсы.

Где создать личный дневник?

1. Livejournal – это самая распространенная платформа для создания личного дневника в интернете. Сразу после регистрации на сайте, вы сможете добавить новые записи в свой дневник, для этого не потребуется создавать сайт, настраивать какие-то параметры и т.д. Адрес вашего дневника будет вида workion.livejornal.ru. Через этот сервис создано довольно много интересных блогов, вы можете пополнить их количество.
2. LiveInternet – следующий проект также предлагает создание дневника за несколько минут. После перехода на сайт в правом верхнем углу нажмите «Создать дневник», заполните форму регистрации и подтвердите свою почту, после этого вы получите готовый дневник, в котором можно будет сразу же добавлять новые записи.
3. Я ру – следующий проект предоставляет Рунетовский поисковик Яндекс. Если вы зарегистрированы в Яндексе, тогда вам достаточно перейти по адресу My.ya.ru и нажать «Записать мысль». Подобно простому блогу ваши записи будут размещаться в дневнике.
4. Blogger – через этот сервис можно создать довольно привлекательный блог, на выбор предлагается несколько шаблонов. Если вы зарегистрированы в Google, никаких регистраций делать не потребуется, переходите на сайт Blogger.com, нажимаете «новый блог» заполняете специальную форму и уже через минуту можете добавить первую запись.
5. Diary.ru – также популярный сервис для создания личного дневника в интернете. Регистрация простая, также как и интерфейс сайта. Дневники получаются не очень красочными, но с другой стороны, нет лишнего функционала, поэтому даже новички не запутаются в кнопках.

Личный дневник, как и фотоальбом, поможет Вам сохранить самые яркие страницы Вашей жизни. Имея компьютер и доступ к Интернету, Вы сможете вести дневник в любой точке земного шара.

Ведёте ли Вы личный дневник? А хотели бы? Если Вы думаете, что дневники - удел лишь школьников или великих людей, то глубоко ошибаетесь. Личные заметки делали люди всех слоёв населения ещё с незапамятных времён! Например, до нас дошли дневники людей древней Вавилонии, сделанные на глиняных табличках. Из них сейчас мы можем судить об укладе жизни в далёком историческом прошлом!

Сегодня учёные в один голос утверждают, что ведение дневника - весьма полезное занятие не только для истории, но и для самого автора. Во-первых, Вы можете запечатлеть (а значит и навсегда запомнить) любые моменты своей жизни. Во-вторых, делая записи, Вы анализируете описываемую ситуацию, чем обогащаете свой жизненный опыт. В-третьих, дневник выступает в роли своеобразного "собеседника", который всегда "выслушает" любые Ваши мысли и переживания.

Способы ведения дневника

До появления компьютера существовал один единственный способ вести дневник - писать его на бумаге. Не важно, были ли это отдельные листы, сложенные в коробку или общая тетрадь в клеточку, суть была одна...

Компьютер же дал возможность создать альтернативный электронный аналог личного дневника. При этом свою лепту в это дело внесло также развитие Интернета. Поэтому сегодня мы можем говорить, что пользователь имеет дополнительно два полноценных варианта ведения виртуального дневника: онлайн (при помощи различных веб-сервисов) и оффлайн (с использованием специализированных программ).

Сторонники традиционализма до сих пор отстаивают идею о том, что дневник обязан быть только бумажным. Однако, в последнее время появляется всё больше приверженцев его электронных аналогов. Предлагаю Вам самим определить, какой тип дневника Вам больше всего импонирует:

Как видим, основные доводы за использование бумажного дневника сводятся к тому, что Вы вольны оформлять его как заблагорассудится и с ним Вы не нуждаетесь ни в какой дополнительной технике. Электронный же дневник требует, как минимум, наличия компьютера (в идеале ещё и с Интернетом) и несколько ограничен в средствах оформления. В то же время виртуальный дневник гораздо больше защищён от несанкционированного доступа и возможности его утери.

Если Вы решились завести электронный личный дневник, то предлагаю Вам несколько интересных вариантов для его реализации.

Личный дневник онлайн

На мой взгляд, для ведения простого личного дневника форма онлайн-сервиса является наиболее подходящей. На то есть несколько причин:

• хорошая защищённость дневника от посторонних;
• практически повсеместный доступ (зависит от наличия Интернета);
• возможность доступа к дневнику с любого устройства, позволяющего выходить в Интернет.

Главная проблема с онлайновыми дневниками в том, что под данным понятием обычно фигурируют различные блоговые платформы, чтение записей в которых доступно всем. Толковых ресурсов, на которых публикации реально являются конфиденциальными, не так уж много. Вот несколько бесплатных русскоязычных сервисов, которые предоставляют вести личный дневник онлайн...

Одним из наиболее интересных проектов в сфере ведения онлайн-дневников является :

Его уникальность в том, что он являет собой органичный гибрид дневника и социальной сети, в которой Вы можете публиковать общедоступные заметки, искать единомышленников и общаться с ними. Кроме, собственно, личного дневника в Вашем распоряжении имеются:

• общий дневник (активен по умолчанию);
• раздел аудиозаписей, содержащий музыку, добавленную пользователями ресурса;
• ежедневный гороскоп.

Сразу после регистрации Вам будет доступна возможность писать в "Общий дневник". Записи из него могут быть общедоступными, поэтому первым делом рекомендую создать новый, открыв меню "Мой дневник" (слева) и выбрав пункт "Сменить дневник". Там можно будет задать имя нового дневника, его описание, аватарку и тип записей. Выбираем новый дневник для ведения и теперь можем быть уверены в том, что нашу личную информацию никто не прочитает.

В режиме редактирования записей Вам доступны стандартные возможности форматирования текста, добавления изображений и аудиофайлов (имеется встроенный плеер). Ограничений на количество заметок в день и их объём не существует, поэтому Вы можете поместить туда, хоть все тома "Войны и мира" :)

МойДневник - проект довольно молодой (существует менее года), поэтому пока он не сильно оброс аудиторией. Однако, он выглядит и работает на вполне современном уровне. Думаю, с годами он будет развиваться и, возможно, обзаведётся какими-либо дополнительными функциями.

Если для Вас важна реальная конфиденциальность, а общение с другими людьми Вас не интересует, то Вам может подойти проект :

Это один из самых старых подобных сервисов в Рунете, существующий ещё с 2009 года. Оформлен он весьма аскетично, но имеет ряд особенностей, которые несомненно найдут своих ценителей:

• возможность менять цветовую схему оформления своего дневника;
• быстрый поиск заметок по ключевым словам;
• навигация по календарю;
• функция экспорта записей в HTML, XML, TXT или в виде архива со всеми вложениями;
• отсутствие каких-либо ограничений.

После регистрации на данном сервисе рекомендую сразу посетить раздел "Настройки" из правого меню. Здесь Вы сможете включить отображение панели форматирования текста записей (с доступом к прямому редактированию HTML-кода), сменить тему оформления дневника и, при необходимости, произвести некоторые дополнительные настройки. После всего этого можно переходить в раздел "Все записи":

Здесь отображаются все, сделанные Вами ранее заметки, а также имеется возможность быстро создать новую. В режиме редактирования после нажатия на ссылку "Дополнительно" Вы можете вставлять в текст ряд популярных смайликов, загружать фотографии (напрямую или в виде ссылок на них), постить ссылки на медиафайлы и произвольно менять дату публикации записи.

Как видим, в функциональном плане у сервиса всё в полном порядке. Несколько проигрывает он только по внешнему виду. Однако, если учесть, что проект поддерживается всего одним единственным энтузиастом, то тут, думаю, не стоит быть столь критичным.

DnevniX.ru

Ещё одним интересным, и по совместительству "самопальным", личным дневником является проектDnevniX :

Здесь нам также предлагается вести строго конфиденциальные записи в хронологической последовательности, однако, это ещё не всё! В Вашем личном распоряжении имеется ещё целых три дополнительных функциональных модуля:

1. Ежедневник для записей о важных делах и событиях.
2. Заметки - аналог липких стикеров-напоминалок .
3. Читалка, которая позволяет читать PDF-файлы онлайн.

Польза от читалки весьма сомнительна, поскольку современные браузеры могут самостоятельно открывать PDF-документы, а вот остальные модули заслуживают внимания.

Немного запутана процедура регистрации на сервисе: если Вы попытаетесь зарегистрироваться по ссылке в основной области, то попадёте на несуществующую страницу... Поэтому регистрацию и авторизацию рекомендую проходить при помощи боковой панели (слева).

В режиме "Дневник" мы имеем не особо функциональное поле ввода текста, под которым в хронологической последовательности отображаются все наши записи. Увы, дополнительных кнопок для вставки звука или видео в DnevniX нет, но есть возможность прямой правки HTML-кода, за счёт которой можно реализовать все недостающие функции.

Недостатком сервиса является недостаточная адаптивность его дизайна, что может создать неудобства при его использовании на мобильных устройствах, а также некоторая "тормознутость". Однако, если учесть дополнительные функции в виде тех же "Заметок", то DnevniX вполне можно рекомендовать в качестве интересного средства ведения дневника на стационарном ПК или ноутбуке.

Программы для ведения дневника

Компьютерные программы для ведения дневника обладают гораздо большим функционалом, нежели онлайн-сервисы, однако, и интерфейс зачастую имеют посложнее. Да и большинство из них платные...

Чаще всего программа для ведения дневника выглядит как гибрид текстового редактора и календаря. Если календарной навигации нет, то в качестве альтернативы может использоваться древовидная организация заметок. Программы, реализованные подобным принципом, обычно имеют более простой интерфейс, но и функционал попроще - примерно на уровне обычного Блокнота.

Предлагаю Вашему вниманию несколько примеров программных личных дневников для Windows.

Найти полноценный и при этом бесплатный личный дневник на ПК, оказывается, не так просто... Для этого мне пришлось покопаться в недрах буржуйнета:) Результатом таких копаний стала программа iDailyDiary :

Первым делом хочется обратить внимание на то, что мы всё-таки имеем дело с немного урезанной по функционалу версией, однако её возможностей более чем достаточно для комфортной работы. Среди недоступных функций можно отметить:

• проверку правописания;
• рубрикацию и древовидный стиль просмотра заметок;
• создание стикеров;
• создание таблиц;
• поддержку смайликов и стилей оформления.

По мелочи имеется ещё ряд незначительных ограничений, но с ними можно вполне мириться, поскольку в нашем распоряжении имеется практически полнофункциональный текстовый редактор с привязкой к календарю, поддержкой HTML и полнотекстового поиска! Для полного счастья есть возможность экспорта записей в различные текстовые форматы, автоматический бэкап, защита паролем и русскоязычный интерфейс (правда, его нужно ещё включить в настройках).

После установки программа запустится на английском. Чтобы переключить интерфейс на русский следует зайти в "View" - "Preferences" - "Languages", выбрать в списке "Russian" и нажать кнопку "Apply". Английской останется только созданная по умолчанию страница с краткой инструкцией по работе с iDailyDiary Free, которую не помешает изучить, если Вы знаете английский.

Если языка Вы не знаете, то немного поясню. Для навигации по записям в программе используется строка календаря в нижней части рабочего окна. Даты, которые содержат записи будут отмечены цветом (задаётся в Настройках). Сами записи в iDailyDiary называются страницами. Вы можете создавать неограниченное количество страниц на каждый день при помощи специальной кнопки или сочетания клавиш CTRL+T. Новые записи будут открываться в виде вкладок.

Собственно, этих данных Вам достаточно для начала работы, а дальше сориентируетесь по ходу. Несмотря на некоторую старомодность интерфейса и частично ограниченный функционал, я считаю, что iDailyDiary Free является практически идеальной программой для ведения личного дневника на ПК.

Ежедневник

Если Вы - сторонник только отечественного софта, то Вам может понравиться программа Ежедневник :

Эта программа лишь немного уступает рассмотренной выше в плане функционала, но внешне выглядит значительно современнее. Она позволяет вести неограниченное количество дневников, защищённых (или незащищённых) паролем, поддерживает вставку смайликов, изображений (в том числе фоновых) и прикрепление к заметкам любых файлов.

В дополнение к основному предназначению программа имеет ещё ряд функций:

• встроенный планировщик событий;
• встроенная адресная книга;
• редактор заметок;
• возможность полнотекстового поиска;
• импорт и экспорт резервных копий.

При запуске Ежедневника Вам будет предложено создать учётную запись пользователя с паролем. Если Вы зададите пароль для неё, то для дневника пароль будет необязателен и наоборот. Хотя, при желании, можете защитить паролем и аккаунт и свои записи, после чего сможете приступить к ведению заметок.

Преимуществом Ежедневника является то, что все данные он хранит в папке, в которой был установлен. Поэтому программу легко можно перенести на флешку и использовать на любом компьютере.

Поклонники минимализма могут оценить по достоинству программу :

Эта маленькая (всего пару сотен килобайт!) портативная программа может использоваться, в принципе, для ведения любых заметок. Однако, если в древовидной структуре в левой боковой панели Вы создадите новый узел с номером текущего года в качестве имени, то MemPad переключится в режим ведения дневника и будет самостоятельно создавать новые вложенные страницы с текущей датой по нажатию клавиши F6 или вызову команды "Запись в дневнике" в меню "Страница".

Функционал редактора заметок не особо впечатляет. Всё, что Вы можете - это вводить простой неформатированный текст и вставлять ссылки на файлы (конструкция "file:") или веб-сайты (конструкция "http://"). Заметки сохраняются в формате LST с возможностью их защиты паролем и автосохранения через заданные промежутки времени (по умолчанию раз в 4 минуты).

Из дополнительных возможностей стоит отметить:

• экспорт отдельных записей и целых узлов в TXT;
• создание новых заметок из TXT-файлов;
• настройка шрифта и цвета фона заметок узла;
• полнотекстовый поиск;
• настройка анти-бос с клавиш.

Продвинутые пользователи также найдут полезными возможности более тонко настроить работу некоторых шаблонов программы (например, установку даты), её поведение и внедрение дополнительных пунктов контекстного меню путём правки различных файлов. Подробнее об этих правках можно узнать из справки к MemPad.

Специализированные дневники

Некоторым пользователям иногда требуются более узкоспециализированные средства записи, нежели обычный личный дневник. Например, многие родители ведут дневник развития ребёнка, спортсмены - дневник тренировок, а кому-то может пригодится дневник питания...

В этом разделе мы рассмотрим несколько программ для ведения специализированных дневников.

BabyLog

Практически во всех родильных домах родителям советуют завести дневник развития ребёнка, куда можно было бы записывать изменения любых показателей роста, веса, температуры тела и т.п. Если Вы не желаете по-старинке писать всё от руки, можете воспользоваться специальной программой :

Программа "заточена" на ведение дневника роста и веса ребёнка. По данным параметрам Вы можете строить графики динамики изменений показателей, сравнивать их с эталонными нормами развития, распечатывать или просто сохранять в отдельный текстовый файл.

Кроме физических параметров в Baby Log Вы можете делать также любые ежедневные текстовые заметки. Объём этих заметок неограничен, но в основном окне будет отображена только небольшая вступительная часть записи. При необходимости можно создать несколько профилей и вести дневник ребёнка на несколько детей одновременно.

Если Вы занимаетесь цикличными видами спорта, такими как бег, плавание, лыжи и т.п., то у Вас есть отличная возможность вести дневник тренировок при помощи программы , которая не требует установки и может работать с любого носителя:

Данное приложение позволяет вести учёт времени, потраченного на прохождение дистанции, продолжительность тренировок, динамику изменения нагрузок и многие другие параметры. По любому из показателей Вы можете создать график, на котором будут отражены Ваши успехи.

Программа также позволяет вести учёт ошибок, совершённых во время тренировки, и делать произвольные записи. Это позволяет Вам как спортсмену более глубоко проанализировать собственные результаты, выявить слабые места и скорректировать план дальнейшего развития.

Если Вы сами не знаете, какие коррективы нужно внести в график тренировок, чтобы достичь желаемого результата, то при помощи программы Вы достаточно легко можете экспортировать любые фрагменты своего дневника, например, в формат Microsoft Excel, распечатать их и показать тренеру. Кстати, если Вы - тренер, то программа может помочь Вам в мониторинге успехов Ваших подопечных, поскольку позволяет вести неограниченное количество дневников!

Тем, кто следит за своим весом и хочет питаться правильно просто необходимо обзавестись электронным дневником питания :

Эта программа позволит Вам не только вести учёт съеденного и выпитого за день, но и автоматически подсчитает употреблённые калории, полезные вещества, витамины и минералы, которые содержатся в продуктах базы данных. При необходимости Вы можете самостоятельно расширять список блюд с указанием всех их характеристик.

За счёт визуализации в форме диаграмм и шкал MerryMeal позволит быстро оценить сбалансированность Вашего питания и скорректировать его при необходимости. По результатам каждого дня можно получить подробную статистику в виде графиков и гистограмм, что позволяет видеть качественную и количественную динамику смены питания.

Кроме того, MerryMeal позволяет отдельно вести статистику потребления жидкости, рассчитывать индекс массы тела и Ваши биоритмы. Добавьте сюда ещё возможность синхронизировать и резервировать данные программы при помощи Интернета и Вы получите практически идеальный дневник питания для Windows!

Заключение

Для чего бы Вы ни решили вести дневник, это однозначно пойдёт Вам на пользу! Дневник учит нас анализировать свои действия и глубже вникать в суть происходящего. Соответственно, при условии того, что Вы сделаете правильные выводы, в будущем Вы будете меньше ошибаться в тех или иных ситуациях, в которых уже однажды оказывались!

Заведите личный дневник, ведите его хотя бы в течении года, а потом перечитайте. Увидите, что за этот год Вы стали гораздо мудрее... Поэтому желаю всем успехов на пути к самосовершенствованию и пусть дневник Вам в этом поможет!

P.S. Разрешается свободно копировать и цитировать данную статью при условии указания открытой активной ссылки на источник и сохранения авторства Руслана Тертышного.

Личный дневник — очень полезная штука. У каждого великого человека был дневник. Может именно поэтому они стали великими? Дневник — это средство контроля над собой. Он помогает упорядочивать свои мысли и идеи, анализировать поступки… Отбросим философию и стандартные фразы. Всю ценность ведения личного дневника Вы прочувствуете (именно, прочувствуете, каждой клеткой организма) через годы. Это как фотоальбом своей жизни, только в сотни раз мощнее. Достаньте старую, семейную фотографию или какую-нибудь вещь, мелочь из прошлого. Ага, чувствуете? А хотите усилить это ощущение многократно? До слёз? Наверняка Вы пытались начать личный дневник когда-то — отыщите его!!!

С годами воспоминания стираются, остаются одни обрывки. Мы не в состоянии помнить всё. Дневник нам поможет. Человечество не придумало ещё другого способа сохранить мысли и чувства. Первая любовь, первый поцелуй, первое разочарование, обида, надежды, страхи… — всё это сохранит Ваш личный дневник. Вы будете умиляться от своей наивности, плакать и смеяться. А первые шаги Вашего ребёнка? Личные победы? Убедил завести дневник?

Это сделать никогда не поздно. В любом возрасте. Знаю — трудно заставить себя, но надо. Потом сами себе скажете спасибо.

Сегодня у Вас есть огромное преимущество перед прошлым. Согласитесь, мало кто захочет, чтоб его личный дневник попал в чужие руки. Но нет ничего проще. Заведите его в компьютере. Закройте паролем и всё — нет проблем. Вот тут Вам и понадобится программа «Ежедневник» .

Это простая, лёгкая и бесплатная программа на русском языке. Вы сможете добавлять в дневник фотографии, картинки и музыку. Подчёркивать эмоции живыми смайликами. Всё удобно и с подсказками. Вперёд!